Регистрация

Фото:
Фото:

Появился новый счетчик подсчета калорий

22.07.2015 | 17:25

Благодаря этому изобретению можно индивидуально подсчитать необходимое количество калорий и распределить интенсивность физических нагрузок.

Новый счетчик калорий является разработкой Национального института здоровья США.Данный счетчик калорий называется Body Weight Planner. Эту программу разрабатывали еще с 2011 года.



В программе необходимо указать стандартные параметры, часто используемые для подсчета калорий: вес, пол, возраст и рост, а также свой уровень физической активности по шкале от 1,4 (сидячий образ жизни) до 2,5 (очень активный).



Еще у пользователя запрашивается, насколько он желает увеличить свои физические нагрузки в процентном соотношении. После этого каждый получает подсказку, на какие упражнения, количество и частоту подходов сделать упор.



От программы вы получаете три показателя:

• нужное количество калорий для поддерживания веса;

• количество калорий, которые нужно употреблять для достижения цели в определенный временной промежуток;

• количество калорий, которые нужно употреблять для закрепления достигнутого результата.


Для тех, кто щепетильно отслеживает результат, есть расширенная экспертная версия счетчика калорий, которая показывает изменения веса вес вплоть до десятых.


Поделиться:


Волшебный аутотренинг

Аутотренинг — давно известный метод саморегуляции. С помощью специальных упражнений можно научиться управлять мышцами, дыханием, воображением, а значит — физическим и психическим состоянием.

подробнее
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ